在全国大学生心理健康日即将到来之际，为进一步加强学院心理健康教育工作，5月21日下午，建城院邀请了注册国际心理咨询师、国家心理咨询师刘安娜老师到学院开展了题为“健康人生，把握幸福——如何遇见最美的自己”的心理健康教育讲座。讲座由学院党委副书记庄萍萍主持，学院全体2018级学生及其他年级各班心理委员近400人参会。
讲座伊始，刘老师带领大家在柔美的音乐声中逐步走进课堂，引导同学们在轻松愉快的氛围中认识自己，接纳自己，学会与自己相处的艺术，学会释放压力；她给大家欣赏了几幅画面，同一幅画，大家可以看出不一样的内容，一幅图，从一个视角看，画里的是兔子，从另外一个视角看却是鸭子。所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”确实是如此。她谈到，每个人都是不一样的，学会结合自身性格特点去发展自己尤为重要，若遇到困难挫折保持良好心态，换个角度看问题，这样就会乐观地看待人生道路上出现的各种挫折和磨难，因为生活中不如意之事常有。
随后，刘老师还带领大家进行了一次探索自己内心世界的旅行。“雨中慢慢地靠近一颗大树，用心去感受这棵树的每一个地方……”在催眠中，大家慢慢地感受自己的存在，感谢身体一直的工作，老师让同学们画下了在催眠过程中的三个场景，结合在场同学的场景描绘，刘老师后期会对结果进行评价与反馈。
最后，庄萍萍结合工作实际，分享了自己感受，希望同学们在收获心理学知识的同时学会认识自我，接纳自我，调整对“挫折不如意”的认识；在学习、生活和工作中做到“四点”：一是主动学习一些心理学知识，加强自我建设；二是树立正确三观；三是遇到困难要学会寻求支持系统；四是做好情绪管理，培养积极心态。
据悉，建城学院围绕大学生心理健康教育工作，以服务学生健康成长为目标，打造了一支队伍，勾勒了一副画卷，营造了一种氛围。即建立了校区首支心理健康朋辈辅导小组，定期开展培训，依托“心理咨询室”线上线下平台，为同学们排忧解难；新生入校之际便为其定制描绘一副“生涯彩虹图”，提前将可能出现的问题及困难标注，鼓励每位同学用积极的心态与实际行动去面对每一次挑战；通过专题讲座、音乐疗法团辅，心理剧本编写与排练、自学自修等方式，为学生充分提供体会情感、走进心理、珍惜生活的学习平台，助力大学生坦然面对成长过程中“风暴旋涡”，在最好的时光里遇见最美的自己。
